아스파라거스 효능은 과연? 안녕하세요 황군입니다 ㅎㅎ 오늘은 아스파라거스 효능에대해 알아볼건데요혹시 아스파라거스라는 채소를 못들어본 분들도 계시지않나요?ㅎㅎ저도 아스파라거스라는 채소를 안지는 1년채 안됬는데요유명한 채소는아니지만 아스파라거스는 엄청나게 좋은 채소이기때문에마치 숨은 보석같다고할까요?ㅋㅋㅋ 꼭 알아두셔야하는 채소입니다!아스파라거스는 운동하시는 분들이 다이어트시에 주로유용하게 꼭 식단에 챙겨먹는 채소인데요!운동인들이 굳이 왜 식단에 아스파라거스를 꼭챙겨서 먹는걸까요? 1.피로 회복아스파라거스에는 비타민 A와B가 엄청 풍부하게 들어있는데요그렇기에 에너지대사에 탁월하게 관여해줘 피로 적응력을 높혀줘서몸의 피로와 눈의 피로회복에 아주 탁월해요~ㅎㅎ2.숙취해소아스파라거스에는 아스파라긴산이라는 성분이 있는데요!이 아스파라긴산이라.. 더보기 이전 1 ··· 179 180 181 182 183 184 185 다음